ALBA EN CLASE DE KARATE DO

RESILIENCIA

La resilencia es un concepto amplio y general, que parece que no tiene nada que ver ni con el karate ni con Alba......., o si? , pues que cada uno saque sus propias conclusiones pero que sepa que tenemos una capacidad  sobrehumana para reponernos de todo, y de superar cuantas dificultades tengamos, y ademas de aprender de ello.

Segun la Real Academia Española, se define como resiliencia a Capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas.

Y según distintos autores le dan un concepto mas amplio, pero siempre de superacion a una situación. Todas las definiciones las considero oportunas, pero me quedo con la ultima y no menos importante de Grotber;

La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones, que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas.

E. Chávez y E. Yturralde

La resiliencia es un proceso dinámico que tiene por resultado la adaptación positiva en contextos de gran adversidad.

Luthar

La resiliencia distingue dos componentes: la resistencia frente a la destrucción, es decir, la capacidad de proteger la propia integridad, bajo presión y, por otra parte, mas allá de la resistencia, la capacidad de forjar un comportamiento vital positivo pese a las circunstancias difíciles.

Vanistendael

La resiliencia se ha caracterizado como un conjunto de procesos sociales e intra-psíquicos que posibilitan tener una vida «sana» en un medio insano. Estos procesos se realizan a través del tiempo, dando afortunadas combinaciones entre los atributos del niño y su ambiente social y cultural.

Rutter

Habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva.

ICCB, Institute on Child Resilience and Family

El arte de vencer las adversidades con los pies en la madre tierra.

Jorge Montoya Avecías

La resiliencia significa una combinación de factores que permiten a un niño, a un ser humano, afrontar y superar los problemas y adversidades de la vida, y construir sobre ellos.

Suárez Ojeda

La resiliencia es una respuesta global en la que se ponen en juego los mecanismos de protección, entendiendo por estos no la valencia contraria a los factores de riesgo, sino aquella dinámica que permite al individuo salir fortalecido de la adversidad, en cada situación específica y respetando las características personales.

Infante

Capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas e inclusive, ser transformados por ellas.

Grotberg

KARATE Y SINDROME DE DOWN. Punto de vista de la Fisioterapia.

Se dice que el ser humano puede tropezar dos veces con la misma piedra, y que quizás esas vivencias no le enseñen a evitar un nuevo golpe similar a los anteriores, pero podemos estar seguros que esas experiencias le sirven para aprender otras lecciones, ya que la palabra “experto” significa “persona que tiene experiencia” y estás son el mejor alimento para el aprendizaje.

Cuando hablamos de infancia o de juventud, podemos pensar en todas las lecciones que quedan por vivir, algunas serán buenas y otras no tanto, algunas importantes y otras un poco menos, pero todas necesarias para la formación.

Por ello, la Fisioterapia en niños con Síndrome de Down (SD) se cimienta, entre otros pilares en intentar ofrecerles a estos niños los ejercicios, acciones, prácticas, mañas,… en definitiva y aunque suene insistente, las experiencias necesarias para su desarrollo, puesto que si cualquier niño se beneficia de ellas, ellos se benefician aún más.

En Fisioterapia, tenemos claro que una vez que los objetivos motrices de los niños con SD, están conseguidos, es recomendable el paso a ejercicios psicomotrices y posteriormente a la iniciación en la práctica de deportes donde se favorece las relaciones sociales y los aleja del sedentarismo.

Una buena forma para llevar a cabo este propósito podría ser la iniciación al Karate en jóvenes con SD, ya que además de inculcarles el respeto y la disciplina como arte marcial, es una actividad física en la que se trabaja:

• La resistencia y la respiración, fundamentales, ya que es común que se agoten fácilmente a causa de los prob
• lemas cardíacos y respiratorios que suele implicar esta cromosopatía, hasta en un 40 – 50 %.
• La coordinación dinámica general, que como indica Escribá, suele estar limitada, entre otras causas, por la hipotonía, por la cortedad de las extremidades en relación al tronco, por la tendencia a la obesidad, el retraso en la aparición de reflejos y automatismos primarios, y/o por el equilibrio inadecuado, otro aspecto que también se intenta corregir en esta actividad deportiva.

Por último añadir la importante necesidad de unos minutos de serenidad y reposo, por ello es muy beneficioso terminar las clases con ejercicios de relajación que ayude a los participantes a controlar el tono muscular y el estrés, otro beneficio de las sesiones la práctica de esta disciplina con jóvenes con Síndrome de Down

Abraham Gil Sánchez. Fisioterapeuta de Cedown

CAMPEONATO INTERPROVINCIAL DE CADIZ

El pasado sabado participe con algunos de mis alumnos, y con alumnos de mi compañero Ismael, pertenecientes todos a la Asociacion Kyu Shin Kan en el Campeonato Interprovincial de katas Ciudad de Cadiz, organizado por la Aadpt, en el Colegio San Felipe Neri.

Enhorabuena a todos.

UNOS NUEVOS AMIGOS

El viernes 4 de junio, tuvimos en la sede de nuestra asociacion (Cedown), la visita de unos nuevos amigos karatekas.
Carlos Samper, junto con su alumno Eduardo y su padre Antonio, asistieron a nuestra clase de karate, donde Eduardo impartio la mayor parte de la clase e hizo una demostracion del trabajo que iba a realizar al dia siguiente ante el tribunal de grados, ya que se examinaba de cinturon negro, que a la postre acabaria aprobando y llevandose la enhorabuena por parte del tribunal.


Muchas gracias por vuestra visita, y por brindarnos vuestra amistad

UN GRAN SABIO

"Dios nos hizo perfecto, y no escoge a los capacitados, sino capacita a los escogidos.
Hacer o no hacer algo depende de nuestra voluntad y perseverancia"

Albert Einstein

II TORNEO KARATE VILLA EL GASTOR

De nuevo, he tenido la oportunidad de asistir a otro campeonato junto con mi compañero Ismael y nuestros chicos de Kyu Shin Kan, como otras veces una experiencia enriquecedora.

Agradecer a la organizacion la acogida recibida, tanto por parte de Antonio Funes, como de todos los integrantes que participaron por parte de la Asociacion Shindokai

Por la mañana lo primero que hicimos fue desayunar para comenzar el entrenamiento con fuerzas

Despues del entrenamiento pasamos a comer, invitados por la organizacion, con algunos chicos competidores, y los arbitros del torneo.

Por ultimo, y por la tarde pasamos a la competicion, donde los chicos disfrutaron y participaron con bastante entusiasmo.

Dejo un enlace de la revista didital Dojo Matsumura, donde aparece la noticia del evento
http://dojomatsumura.blogspot.com/2011/06/ii-torneo-social-de-karate-y-okinawa.html

COMPETICION

El dia 30 de abril, algunos de mis alumnos junto con otros compañeros de la asociacion kyu shin kan a la que pertenecemos, asistieron al campeonato provincial de Villamartin.

Tanto Ismael y yo, como monitores de todos estos chicos, siempre les explicamos que la competicion consiste en competir con uno mismo, ya que se trata de superarse a si mismo y mejorar. Estas competiciones hay que enfocarlas como un actividad deportiva y de convivencia con otros compañeros, para conocer y disfrutar de otras personas, y ahi es donde radica alguno de los valores de las artes marciales. Independientemente que algunos de nuestros chicos consiguieran algun primer puesto en su categoria, pero ese primer puesto simpre quedara relegado a un segundo plano, quedando como primero la competicion con uno mismo.

Pasamos un dia muy bueno, donde todos disfrutamos, tanto los karatekas, profesores y como no los padres.

Alba animando a los compis

ESTE MOMENTO

En la primera visita que hice a Cedown, una futura profesora de Alba, me dijo “no te preocupes de nada y disfruta de tu hija ahora”, en ese momento mi mente procesaba, ¿Cómo seré capaz de disfrutar de mi hija pensando en un futuro preocupante y en principio bastante incierto?, o como puedo disfrutar de Alba, después de esa decepción ocurrida días atrás por el nacimiento de ella?. Por mi cabeza pasaban demasiadas preguntas futuras, y también malas experiencias pasadas, que no me permitían centrarme en ese “ahora” al que se refería esta profesional.

           

Estar pensando en ese futuro lejano, y preocupándome de lo que me deparara, hace que muchas veces me impida disfrutar del momento presente, ya que hay ciertos miedos e incertidumbres.

            En otros momentos me he quedado anclado en mi pasado, arrastrando esas malas experiencias y dejando influenciar el presente por ese pasado negativo.

            Hoy me doy cuenta de lo que significa; “no te preocupes de nada y disfruta de tu hija ahora”, sobre todo porque es lo que estoy haciendo. Disfrutar de mi familia y de Alba ahora y en este momento, porque al fin y al cabo de lo que estoy seguro es que lo único que tengo es este momento. Vivo mi presente con mas intensidad intentando pensar que no hay mas momentos, sino este de ahora, eso si, mirando de reojo y pensando y planificando un futuro, por si acaso llega, ya que cuando llegue ese futuro también tendrá un ahora, que es el que hay que disfrutar. También vivo este momento sin dejarme influenciar por mi pasado, pero como ser humano que soy no puedo borrar nada de ese pasado, pero si soy capaz de recordarlo para simplemente aprender de el.

EL PODER DENTRO DE TI