lunes, 11 de agosto de 2025

DRAMAS

𝐄𝐋 𝐓𝐀𝐌𝐀𝐍̃𝐎 𝐃𝐄 𝐓𝐔 𝐃𝐑𝐀𝐌𝐀, 𝐄𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐏𝐎𝐑𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐀𝐋 𝐓𝐀𝐌𝐀𝐍̃𝐎 𝐃𝐄 𝐓𝐔 𝐄𝐆𝐎.

 

“Aprendo lentamente que no tengo que reaccionar a cualquier cosa que me moleste.

Aprendo lentamente que la energía necesaria para reaccionar a cada cosa "mala" que me sucede, me agota y me impide ver las otras cosas buenas de la vida.

Aprendo lentamente que no voy a ser el consuelo de todos y que no voy a poder llevar a todos a tratarme como quiero que me traten y no es para tanto.

Aprendo lentamente que tratar de ′′ganar′′ a cualquiera es solo una pérdida de tiempo, energía y que solo me llena de vacío.

Aprendo lentamente que no reaccionar no significa que esté de acuerdo con las cosas, simplemente significa que elijo elevarme por encima.

Elijo aprender la lección, me sirvió y aprendo de ella. Elijo ser la persona más grande.

Elijo mi tranquilidad mental porque eso es lo que realmente necesito.

No necesito más drama.

No necesito que la gente me haga sentir que no soy lo suficientemente buena.

No necesito peleas, argumentos y conexiones falsas.

Aprendo lentamente que a veces, no decir nada, lo dice todo.

Aprendo lentamente que reaccionar ante cosas que me molestan, le dan poder a alguien sobre mi y sobre mis emociones.

No puedo controlar lo que hacen los demás, pero puedo elegir cómo reaccionar, cómo lo manejo, cómo lo percibo y cuánto de ello me lo tomo personal.

Aprendo lentamente que la mayor parte del tiempo, estas situaciones no dicen nada sobre mí y mucho sobre la otra persona.

Aprendo que todas estas decepciones están ahí para enseñarme a amarme y me servirá de escudo.

Aprendo que aunque reaccione, no cambiará nada, no hará que la gente me quiera y me respete de repente, no cambiarán mágicamente sus mentes.

A veces es mejor dejar ir las cosas, dejar ir a la gente, no luchar por el cierre, no pedir explicaciones, no perseguir las respuestas y no esperar que la gente entienda desde donde tú lo ves.

Aprendo lentamente que la vida se vive mejor cuando no la centras en lo que pasa a tu alrededor y la centras más bien en lo que sucede dentro de ti.

Trabaja en ti mismo, en tu paz interior y te darás cuenta que no reaccionar a cada pequeña cosa que te molesta es el primer ingrediente para vivir una vida feliz y saludable.” 

Louise Hay




 


domingo, 10 de agosto de 2025

GANBATTE


La palabra japonesa "ganbatte" (頑張って) se traduce como 

“! Haz lo mejor que puedas, da lo mejor de ti, esfuérzate...¡".

Es una expresión de ánimo y motivación para perseverar y dar lo mejor

de uno mismo ante un desafío.

"Ganbatte" no tiene una traducción literal directa al español, pero su 

significado  se entiende como un deseo de que la persona se esfuerce al máximo

 y no se rinda, especialmente ante situaciones difíciles o retos. 

Se usa en diversos contextos,  como desear suerte a alguien que va a competir, 

animar a un amigo que está pasando por un momento complicado, 

o simplemente para expresar apoyo a alguien

 que está trabajando duro.

En resumen, "ganbatte" es una expresión japonesa que transmite ánimo, 

perseverancia y motivación para superar obstáculos.

No debemos dejar nuestros retos, proyectos y nuestra vida en manos de

la suerte, pero si podemos dejar todo ello en manos de GANBATTE




lunes, 21 de octubre de 2024

UN TUKI POR LA INCLUSION

 El pasado Viernes nuestros alumnos vivieron “𝐔𝐧 𝐓𝐬𝐮𝐤𝐢 𝐩𝐨𝐫 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐨́𝐧” en el Pabellón Municipal de Guadalcacín

Gracias a todos los que hacen posible esta iniciativa como Departamento Nacional de Para-Karate RFEK y DA , Down España , Delegacion Gaditana Karate y Federacion Andaluza de Karaten. Que mejor manera que trabajar la inclusion a traves del karate.













sábado, 12 de octubre de 2024

SHOTOKAN NOMURA

 Alba ya no hace karate, pero me sigue acompañando. cada uno vamos eligiendo nuestros caminos, pero esta claro que nuestro camino no se separa, sino que continuamos juntos









jueves, 18 de julio de 2024

Proyecto TMA4ALL.

 Como siempre participando en proyectos que nos hagan crecer

Artes Marciales para todos. Erasmus

Coloquio Internacional en Universidad Ucsi Malasia





lunes, 20 de febrero de 2023

SUEÑOS

 "No es tanto que consigas el sueño, sino la persona en la que te vas a convertir para alcanzarlo. A lo mejor no consigues el sueño, pero seguro que te has convertido en mejor persona"




martes, 31 de enero de 2023

DOJO INCLUSIVO

 Comenzamos bien el año:


La RFEK nos reconoce como espacio inclusivo.

Es un gran reconocimiento al trabajo y esfuerzo de todos.







miércoles, 23 de noviembre de 2022

COMUNIDAD


 

TIEMPO

 TE DESEO TIEMPO

Poema de Indios Americanos.
No te deseo un regalo cualquiera,
te deseo aquello que la mayoría no tiene,
te deseo tiempo, para reír y divertirte,
si lo usas adecuadamente podrás obtener de el lo que quieras.
Te deseo tiempo para tu quehacer y tu pensar
no sólo para ti mismo sino también para dedicárselo a los demás.
Te deseo tiempo no para apurarte y andar con prisas
sino para que siempre estés content@.
Te deseo tiempo, no sólo para que transcurra,
sino para que te quede:
tiempo para asombrarte y tiempo para tener confianza.
Te deseo tiempo para que toques las estrellas
y tiempo para crecer, para madurar. Para ser tu.
Te deseo tiempo, para tener esperanza otra vez y para amar,
no tiene sentido añorar.
Te deseo tiempo para que te encuentres contigo mism@,
para vivir cada día, cada hora, cada minuto como un regalo.
También te deseo tiempo para perdonar y aceptar.
Te deseo de corazón que tengas tiempo,
tiempo para la vida y para tu vida.

viernes, 1 de abril de 2022

TORNEO KARATE EN CADIZ

De nuevo karate Inclusivo con la
 Delegacion Gaditana de la Asociacion Andaluza de Deportes para Todos 

No importa los trofeos ni importa las medallas, importa la posibilidad de poder participar y mostrar las capacidades¡¡¡